Course curriculum

    1. Barra (Barbell): Peso Muerto y Remo

    2. Máquina: Curl Femoral Tumbado (Isquiotibiales)

    3. Máquina: Extensión de Pierna (Cuádriceps)

    4. Máquina: Polea Remo Horizontal (Espalda Media)

    5. Máquina: Polea Remo Vertical (Espalda Alta)

    6. Cómo se usa el Foam Roller

    1. Sentadilla Sin Dolor En Las Rodillas

    1. Alternativas Para Abdominales I

    2. Alternativas Para Abdominales II

About this course

  • $60.00 / month
  • 9 lessons
  • 1 hour of video content

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