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Stay active and comfortable in pregnancy with 12 trimester-safe sessions focusing on core support, pelvic-floor care, and mobility. Expert guidance for a strong, balanced first trimester.
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Stay active and comfortable in pregnancy with 30 safe sessions focusing on core support, pelvic-floor care, and mobility. Expert guidance for a strong, balanced second trimester.
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Rebuild core strength, posture, and pelvic floor in 12 targeted sessions for new moms. Includes mobility drills, self-assessments, and gentle progressions to support your postpartum journey.
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Build a solid foundation at home with 18 guided sessions designed for beginners, new moms, and anyone reconnecting with fitness. Focus on safe, effective strength-building exercises.
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Gain muscle and sculpt your body with 21 weight-based sessions—leg days, upper-body workouts, back & hamstring focus, plus finishers for a perfect strength boost.
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Me encantó este programa. Lo recomiendo mucho si quieres sentirte más fuerte y mejorar tu nivel. Lo mejor de todo, es que al igual que los demás programas de Gaby, los entrenamientos se realizan de manera progresiva, cuidando siempre de ti y previ...
Read MoreMe encantó este programa. Lo recomiendo mucho si quieres sentirte más fuerte y mejorar tu nivel. Lo mejor de todo, es que al igual que los demás programas de Gaby, los entrenamientos se realizan de manera progresiva, cuidando siempre de ti y previniendo cualquier tipo de lesión. El nivel de detalle que Gaby pone a las instrucciones, las alternativas que brinda cuando se trata de escoger posturas y pesos, así como el acompañamiento que brinda es maravilloso!
Read LessDoing the Back to Basics training was an amazing experience! It was super important to reconnect with my body, and even though it’s focused on the fundamentals, I definitely felt challenged at times. It was absolutely worth it!
Doing the Back to Basics training was an amazing experience! It was super important to reconnect with my body, and even though it’s focused on the fundamentals, I definitely felt challenged at times. It was absolutely worth it!
Read LessEste programa está siendo perfecto para mí. Yo disminuí la frecuencia de hacer ejercicio, pero ahora que deseo volver y mejorar mi antigua rutina, el programa funciona como re-introducción al ejercicio.
Este programa está siendo perfecto para mí. Yo disminuí la frecuencia de hacer ejercicio, pero ahora que deseo volver y mejorar mi antigua rutina, el programa funciona como re-introducción al ejercicio.
Read LessMe gustó el entrenamiento porque a pesar de que cada clase era de aproximadamente 20 minutos, se sentía la intensidad de cada ejercicio.
Me gustó el entrenamiento porque a pesar de que cada clase era de aproximadamente 20 minutos, se sentía la intensidad de cada ejercicio.
Read LessBuena rutina, y excelente explicación de los ejercicios.
Buena rutina, y excelente explicación de los ejercicios.
Read LessNo puedo creer que el programa termino y que logre llegar hasta el final! Solo puedo decir gracias, gracias y muchas gracias Gaby!
No puedo creer que el programa termino y que logre llegar hasta el final! Solo puedo decir gracias, gracias y muchas gracias Gaby!
Read LessUna programa retador pero divertido, Gaby ofrece siempre opciones para todos los niveles y nos guía para llevar un enfoque en la técnica correcta y llegar a nuestro máximo potencial. Disfruté mucho de los retos y en definitiva me sentí fuerte y bi...
Read MoreUna programa retador pero divertido, Gaby ofrece siempre opciones para todos los niveles y nos guía para llevar un enfoque en la técnica correcta y llegar a nuestro máximo potencial. Disfruté mucho de los retos y en definitiva me sentí fuerte y bien guiada. ¡La recomiendo totalmente!
Read LessGracias a este programa he experimentado un aumento en mi fuerza y una notable mejora en mis posturas. La inspiración y dedicación de Gaby me ha permitido superar mis límites y creer en mí misma. Gracias por tu apoyo en este proceso! :)
Gracias a este programa he experimentado un aumento en mi fuerza y una notable mejora en mis posturas. La inspiración y dedicación de Gaby me ha permitido superar mis límites y creer en mí misma. Gracias por tu apoyo en este proceso! :)
Read LessEstoy en en los ultimos dias de preparación para mi boda, lo cual puede ser un proceso tan emocionante como estresante. El programa de entrenamiento se ha convertido en una parte fundamental de mi rutina. No solo me ha ayudado a mantenerme activa ...
Read MoreEstoy en en los ultimos dias de preparación para mi boda, lo cual puede ser un proceso tan emocionante como estresante. El programa de entrenamiento se ha convertido en una parte fundamental de mi rutina. No solo me ha ayudado a mantenerme activa y fuerte, sino que también ha sido increíble para gestionar el estrés. Las sesiones combinan cardio y fortalecimiento de manera dinámica, lo que me permite desconectar y recargar energías. Es una experiencia que recomiendo totalmente a quienes buscan cuidar su cuerpo y mente, ¡especialmente en momentos tan importantes como este!
Read LessMe encantó este programa !!! Ya que tuve meses sin hacer ejercicio después de mi post parto , más allá que me ayudó a volver , me sirvió muchísimo para mis problemas de ansiedad y solo en 1 mes pude ver diferencias ❤️ recomendado
Me encantó este programa !!! Ya que tuve meses sin hacer ejercicio después de mi post parto , más allá que me ayudó a volver , me sirvió muchísimo para mis problemas de ansiedad y solo en 1 mes pude ver diferencias ❤️ recomendado
Read LessIncreíble sintiendo mis brazos - piernas y abdomen activándose nuevamente 🫶🏽 bebé pesando 9k (7meses) y sin mucho dolor, comparando con cómo me sentía con cuando mi bebé tenía 3meses
Increíble sintiendo mis brazos - piernas y abdomen activándose nuevamente 🫶🏽 bebé pesando 9k (7meses) y sin mucho dolor, comparando con cómo me sentía con cuando mi bebé tenía 3meses
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